ZОЖмобиль
3-дневный бесплатный
онлайн-курс для тех, кто хочет стройное тело и гармонию в душе.


23
сентября
Посмотри видео
Для кого?
Ты давно планируешь заняться собой?
Усталость, сонливость, плохое настроение, лишний вес — это про тебя?

Формат марафона
3
3
дня
5-минутные зарядки
15
минут в день
на себя
3
10-минутные расслабляющие практики
3
живых
вебинара
3
вопроса для раздумий от психолога
Тебя ждут вебинары
Как полюбить себя за 15 минут в день?
Экспресс-курс по теории + максимум практики. Мы знаем, как сделать твою жизнь лучше!
Практики восстановления для тела, разума и души
Как начать двигаться, а не ходить к врачу
Что в результате?
Будешь заниматься собой в удовольствие
Оставишь в прошлом бесчисленные попытки перейти на ЗОЖ
Продолжишь заниматься собой и после окончания курса
Поверишь, что для улучшения самочувствия не требуется много времени и усилий
Ощутишь первые эффекты от занятий собой
Узнаешь о мощных техниках восстановления себя
Эксперты марафона
Образование:

— Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования 'Мордовский государственный̆ университет им. Н.П. Огарева' (Преподаватель хореографических дисциплин. Хореография, Хореографическое творчество/Социально-Культурная деятельность и народное художественное творчество).

— Международная Федерация йоги (International Yoga Federation)

— Инструктор Хатха йоги, Ишвара йоги, Vinyasa Flow

—Семинары и мастер-классы по йоге в России и за рубежом (2000 – 2013 гг.) - Бал Мукунд Сингха, Кали Рей, Андрея Лаппы, Андрея Сидерского, Дениса Заенчковского, Анатолия Зенченко, Рейнхарда Гамментхаллера, А.Зенченко. и других преподавателей̆.

— Сертификат на право ведения занятий в начальных и основных группах (2011 г.)

— Знания в области анатомии, физиологии, аюрведы, пранаям, истории и философии йоги, шаткарм и других важных дисциплин.

Опыт:

— Федерация Йоги (2012 - 2014 гг.)

— Йога дом (2013 - 2014 гг.)

— Зебра Голден фитнес «Город Яхт» (2014 - 2015 гг.)

— Школа Каула йоги (2014 - 2016 гг.)

— студия ESTETICA (2015 - 2016 гг.)

— Студия Воздух (2016 г.)

— WorldClass + индивидуальные практики (с 2016 г.)


Образование:

— Сертифицированный специалист федерации аэробики и фитнеса (с 2007 г.)

— Flexi bar (2012 - 2013 г.)

— Международный презентер конвенций mioff (2013, 2014, 2015 г.)

— Международный специалист программ Gymstick Original и Gymstick PT, X-CO shape,

— Тренер Stott pilates (2013 г.)

— Преподаватель по пилатес для восстановления после родов (2016 г.)

— Дополнительное обучение Pilates method Alliance: Pilates mat with toy, Balanced body fit (2016 г.)

— Участник Coach club convention (2018 г).

Опыт:

– Персональные тренировки и образовательные проекты (с 2011 г.)

Образование:

— Башкирский Государственный Медицинский Университет. (1992-1998 гг.).
Врач по специальности «Лечебное дело».
— Башкирский Государственный Медицинский Университет (1998-1999 гг.). Интернатура. Квалификация: Врач невролог.
— Действующий сертификат от 17.05.2016 г.
— Российская Медицинская Академия Последипломного Образования.(2006 г.). Профессиональная переподготовка. Специализация « Рефлексотерапия».
— Действующий сертификат от 17.05.2017 г.
— Московский Государственный Гуманитарный Университет имени М.А.Шолохова. (2009-2013). Специальность: Психолог. Преподаватель психологии.
— Московский Институт Гештальта и Психодрамы. (2009-2013 г.). 1, 2 ступень профессионального обучения. Специальность: гештальт – консультант, гештальт- терапевт.
Московский Гештальт Институт (2015-2016 г.). Специализация «Телесная гештальт терапия. Ресурсы и техники».
— Московский Гештальт Институт (2017-2018 г.) Специализация «Бодинамика».

Опыт:

— Занимаюсь индивидуальным психологическим консультированием и психотерапией около 10 лет. Веду психотерапевтические группы, авторские психологические тренинги.
— Работаю в медицинском центре «Теремок здоровья» психологом, врачом – неврологом, рефлексотерапевтом.
— Преподаю психологические дисциплины на программе переподготовки по психологии в Институте Консультирования Системных Решений (ИКСР).
— Сотрудничаю с авторским центром «Мир семьи», провожу вебинары в поддержку семей, оказавшихся в кризисной ситуации.
— Медицинский стаж более 20 лет. Работала в поликлинике, санатории медицинской службы системы УД Президента РФ.
— Преподаю психологические дисциплины на программе переподготовки по психологии более 7 лет, Работала в МГИКе, ИКСР.


    Образование:

    — Высшая школа экономики. Менеджмент.
    — Plant-based nutrition Colin Campbell Center for Nutrition Studies, Cornell University, NY

    В сфере ЗОЖ более 15 лет:

    — 3 года с семьёй и двумя детьми (4 и 2,5 года) на цельном растительном питании
    — Регулярно занимается йогой, телесными и дыхательными практиками, боксом, Bootcamp и TRX, практикует голодание, призер чемпионата России по аквабайку
    — Успешный опыт лечения болезней и нормализации веса образом жизни
    — На данный момент готовится к триатлону Ironstar


      Дойди до конца
      Получи в подарок по 2 видео с 5-мин. зарядками и короткими расслабляющими практиками
      Выполни все домашние задания и поучаствуй в розыгрыше 5 000 рублей

      Участвуй в онлайн-курсе бесплатно! Количество мест ограничено!

      Made on
      Tilda