Вторник 03 марта
20:00 МСК (19:00 Киев)
Прощай переедание
Как раз и навсегда избавиться от зависимости от еды, без нервных срывов и насилия над собой
[научно-доказанная инструкция]
Бесплатный 5-дневный онлайн-марафон для женщин
5 Эфиров по 50 минут
Каждый день 20:00 мск (19:00 Киев)
5 практических домашних заданий
Бонусы,
чек листы
Зарегистрируйся за 120 секунд и получи бонус
Видео с секретной практикой расслабления*
* Доказанный факт: в 96% случаев переедание происходит из-за переутомления и неумения расслабляться
Пройди простой тест
Давай прямо сейчас выясним, есть ли у тебя проблема с перееданием:
Ты всё время думаешь о еде. Считаешь еду одним из главных удовольствий в жизни
Любой стресс, проблема или переживание — и ты тут же начинаешь это «заедать»
В основном, тебе хочется вредной пищи (снеки, фаст фуд). Здоровая пища для тебя невкусная
Ты ешь, даже когда не голодна. Вроде бы наелась — но всё равно «пихаешь» в себя еду
Часто ешь вечером и перед сном. Знаешь что нельзя, но поделать ничего не можешь
Поход в кино, встреча с друзьями в кафе или просмотр фильма дома — для тебя всё это просто лишние поводы поесть
Результаты теста
Проблема переедания у тебя только начинает зарождаться. Лучше предотвратить её появление заранее
Проблема переедания прочно «осела» в твоей жизни и доставляет массу проблем.
Проблема присутствует в острой форме. Если продолжить тянуть и ничего не делать — это обернется серьёзными проблемами со здоровьем
1-2
утверждения про тебя
3-4
утверждения про тебя
5-6
утверждения про тебя
Онлайн-марафон ведет:
Дарья Часовских
Образование:
•Высшая школа экономики. Менеджмент

•Центр пищевых исследований Доктора Колина Кэмпбелла, Корнелльский университет, Нью-Йорк. Цельное растительное питание
Опыт:
•Уже больше 15 лет изучаю, практикую ЗОЖ, мое направление - это Медицина образа жизни - Lifestyle Medicine

•Всё пробую на себе. Всё изучаю по первоисточникам. Лучшее внедряю в семье

•Более 3 лет на здоровом питании. Регулярно йога, дыхательные практики, бокс, интервальные тренировки, голодание

•Долго следовала и изучала чтобы разбираться в методологиях изменения привычек - как не прилагая усилий всё поменять
Программа 5-дневного онлайн-марафона
День 1
5 секретов избавления от пищевой зависимости
Диагностика пищевой зависимости прямо в эфире
Неожиданные последствия пищевой зависимости
Почему тренинги по похудению/диеты не работают
5 секретов избавления от пищевой зависимости + работа в чате
Домашнее задание
Бонус, который поможет уснуть, а не отправиться к холодильнику
Результат Дня №1:
Ты поймешь почему всё, что ты пробовала ранее — не работало. Что и как делать ПО-ДРУГОМУ, чтобы избавиться от зависимости раз и навсегда
День 2
Телесно-ориентированные психо-практики в борьбе с перееданием
Психологические причины переедания
Диагностика твоих психологических причин переедания
Телесные практики и как они могут нам помочь справиться с перееданием
3 телесно-ориентированные психологические практики для работы с выявленными причинами
Секрет превращения намерения в действие
Мягкое развитие подвижности и как его использовать в освобождении от переедания
Результат Дня №2:
Ты освоишь специальные практики/техники, которые помогают ускорить
и упрощают процесс избавления от переедания
в 19:00 по Киеву/20:00 по Мск
в 19:00 по Киеву/20:00 по Мск
День 3
Как управляя привычками можно изменить пищевое поведение
Откуда у нас не полезные привычки и как они заставляют нас есть много неосознанно
Как сделать пищевые привычки более здоровыми
Примеры привычек освобождающих от пищевой зависимости
Подходы по изменению привычек обреченные на провал
Методология внедрения в свою жизнь новых привычек
Основная привычка стимулирующая переедание и как ее скорректировать
Результат Дня №3:
Ты найдешь свои привычки, которые ведут к перееданию и заменишь
их новыми, полезными
День 4
Рацион питания и пищевая зависимость
Самые зловещие продукты современной жизни и как их распознать
Что такое продукты наркотики и как они провоцируют нас есть много и вредного, стимулируют ЖОР и зависимость
Как минимизировать их потребление не отказываясь от любимого и не теряя удовольствия от еды
Почему не разнообразный рацион питания стимулирует переедание
Почему ты не можешь перейти на здоровое питание
Почему планы питания не работают и какая у них альтернатива
Почему не обязательно отказываться от сладкого и мучного?
Результат Дня №4:
Ты поймешь как разнообразить свой рацион и легко перейти на здоровое питание, не меняя меню кардинально и не отказываясь от любимых «вкусняшек»
День 5
Где взять силы и почему я хочу, но не делаю?
Почему у тебя ни на что нет сил
Как справиться с ленью и апатией, которые мешают жить
Как обнулить свои пищевые привычки и запрограммировать новые
Что такое естественное очищение организма и какой самый проверенный и безопасный способ для этого
Почему мы очень хотим быть стройными и чувствовать легкость, но не получаем желаемое
Как начать делать то, что мы задумали - новый инструмент
Результат Дня №5:
Ты составишь свой личный пошаговый план избавления от переедания
в 19:00 по Киеву/20:00 по Мск
в 19:00 по Киеву/20:00 по Мск
в 19:00 по Киеву/20:00 по Мск
Программа 5-дневного онлайн-марафона
День 1
5 секретов избавления от пищевой зависимости
▶ Диагностика пищевой зависимости прямо в эфире
▶ Неожиданные последствия пищевой зависимости
▶ Почему тренинги по похудению/диеты не работают
▶ 5 секретов избавления от пищевой зависимости + работа в чате
▶ Домашнее задание
▶ Бонус, который поможет уснуть, а не отправиться к холодильнику


Результат Дня №1:
Ты поймешь почему всё что ты пробовала ранее — не работало. Что и как делать ПО-ДРУГОМУ, чтобы избавиться от зависимости раз и навсегда
День 2
Телесно-ориентированные психо-практики в борьбе с перееданием
▶ Психологические причины переедания
▶ Диагностика твоих психологических причин переедания
▶ Телесные практики и как они могут нам помочь справиться с перееданием
▶ 3 телесно-ориентированные психологические практики для работы с
выявленными причинами
▶ Секрет превращения намерения в действие
▶ Мягкое развитие подвижности и как его использовать в освобождении от
переедания

Результат Дня №2:
Ты освоишь специальные практики/техники, которые помогают ускорить
и упрощают процесс избавления от переедания
День 3
Как управляя привычками можно изменить пищевое поведение
▶ Откуда у нас не полезные привычки и как они заставляют нас есть много неосознанно
▶ Как сделать пищевые привычки более здоровыми
▶ Примеры привычек освобождающих от пищевой зависимости
▶ Подходы по изменению привычек обреченные на провал
▶ Методология внедрения в свою жизнь новых привычек
▶ Основная привычка стимулирующая переедание и как ее скорректировать

Результат Дня №3:
Ты найдешь свои привычки, которые ведут к перееданию и заменишь
их новыми, полезными
День 4
Рацион питания и пищевая зависимость
▶ Самые зловещие продукты современной жизни и как их распознать
▶ Что такое продукты наркотики и как они провоцируют нас есть много и вредного,
стимулируют ЖОР и зависимость
▶ Как минимизировать их потребление не отказываясь от любимого и не теряя удовольствия от еды
▶ Почему не разнообразный рацион питания стимулирует переедание
▶ Почему ты не можешь перейти на здоровое питание
▶ Почему планы питания не работают и какая у них альтернатива
▶ Почему не обязательно отказываться от сладкого и мучного?


Результат Дня №4:
Ты поймешь как разнообразить свой рацион и легко перейти на здоровое питание, не меняя меню кардинально и не отказываясь от любимых «вкусняшек»
День 5
Где взять силы и почему я хочу, но не делаю?
▶ Почему у тебя ни на что нет сил
▶ Как справиться с ленью и апатией, которые мешают жить
▶ Как обнулить свои пищевые привычки и запрограммировать новые
▶ Что такое естественное очищение организма и какой самый проверенный и безопасный способ для этого
▶ Почему мы очень хотим быть стройными и чувствовать легкость, но не получаем желаемое
▶ Как начать делать то, что мы задумали - новый инструмент


Результат Дня №5:
Ты составишь свой личный пошаговый план избавления от переедания
Еще месяц назад мы продавали этот марафон за 1,500 руб. И в следующем месяце планируем вернуться к этой цене.
А пока — ты можешь пройти марафон бесплатно
Результаты участников предыдущих потоков марафона:
В марафоне ты получишь секреты и ответы на важные вопросы :
Секреты тех, кто ест умеренно и любит здоровую еду. 5 секретов избавления от пищевой зависимости.
Почему у тебя не получается перестать объедаться? Что делать иначе, чтобы перестать так много есть?
Разум и тело - как их сделать своими помощниками. Диагностика психологических причин переедания прямо в эфире.
Что конкретно нужно делать, чтобы избавиться от выявленной причины переедания. Какие телесные и дыхательные практики могут помочь избавиться от переедания. Три мощнейшие техники работы с основными причинами переедания.
Как с помощью управления привычками изменить пищевое поведение.
Выявление твоей основной привычки стимулирующей переедание. Как корректировать привычку - пошаговая методология внедрения новой привычки в свою жизнь. Как переедание связано с качеством сна. Какие ноу хау помогут улучшить его качество.
О самых зловещих продуктах современной жизни и как их распознать.
Что такое продукты наркотики и как они провоцируют нас есть много и вредного, стимулируют ЖОР и зависимость. О том, как минимизировать их потребление не отказываясь от любимого и не теряя удовольствия от еды. Почему не разнообразный рацион питания стимулирует переедание. Почему ты не можешь перейти на здоровое питание. Почему планы питания не работают и какая у них альтернатива. Почему не обязательно отказываться от сладкого и мучного?
Почему у тебя ни на что нет сил и как справиться с ленью и апатией.
Как обнулить свои пищевые привычки и запрограммировать новые. Что такое естественное очищение организма и какой самый проверенный и безопасный способ для этого. Почему мы не делаем то, что задумали? Почему мы очень хотим быть стройными и чувствовать легкость, но ничего не предпринимаем. Почему состредоточенность на цели на приводит к желаемому результату . Мощнейший секрет освобождения от навязчивого желания есть ещё и ещё. Обзор опыта людей победивших замкнутый круг бесконечных диет и срывов. Как составить пошаговый план избавляете от пищевых зависимом и получение свободы от переедания
Приходи на онлайн-марафон и получи готовый план избавления от переедания, подтвердивший свою эффективность на более 300 женщинах
Видео с секретной практикой расслабления*
* Доказанный факт: в 96% случаев переедание происходит из-за переутомления и неумения расслабляться
Made on
Tilda