Свобода от переедания
21 день практики освобождения от переедания, лишнего веса и чувства вины за съеденное!
новый формат - без отрыва от жизни!
Автор и идеолог курса - Дарья Часовских
Основатель центра здорового образа жизни ZОЖ и Галка + команда экспертов.
Идеально подойдет мамам с детьми до 12 лет, а также очень занятым женщинам.
новый формат -
без отрыва от жизни!
без отрыва от жизни!
30 день практики освобождения от переедания, лишнего веса и чувства вины за съеденное!
Our website is almost ready
Create a targeted live campaign.
Scale your infrastructure with our simple service.
Scale your infrastructure with our simple service.
Days
Hours
Minutes
Seconds
Этот курс точно для тебя!
Если ты живешь в бешеном темпе и чувствуешь, что часто ешь лишнее или вредное, а также:
Считаешь еду главным удовольствием и все время о ней думаешь
Еда сопровождается листанием соцсетей и переключением ТВ каналов
Даже когда наелся — продолжаешь есть, объедаясь до слабости и лености
Обещаешь не есть вредное — но все время срываешься и затем испытываешь вину
Не голоден — но всегда "ешь за компанию"
Ненавидишь свое отражение в зеркале, но продолжаешь наедаться до отвала
Как будет проходить курс?
Все просто - вам не придется тратить много времени и забывать про свою семью, детей и работу, чтобы пройти наш курс!
•только выжимка контента которая приведет к результату
•самые эффективные методики, которые мы собирали более 10 лет,изменившие нашу жизнь
•практика всего 4 раза в день по 1-3 минуты (выбирай формат: текст или аудио)
•тебе не надо думать - мы напомним сами через мобильное приложение
•самые эффективные методики, которые мы собирали более 10 лет,изменившие нашу жизнь
•практика всего 4 раза в день по 1-3 минуты (выбирай формат: текст или аудио)
•тебе не надо думать - мы напомним сами через мобильное приложение
Сообщество единомышленников, поддержка кураторов и экспертов с 9 до 21 + мощнейшая Мотивация!
Вечером, будет здорово, если вы сможете отправлять нам "спасибо" в виде небольшого отчета.
Еще раз про формат! ВАЖНО
Для тех кто готов уделять больше времени и хочет более глубокий эффект - вы сможете отдохнуть от суеты и изучать дополнительный материал по программе в личном кабинете.
7 видеоуроков "Причины переедания - пути освобождения"
1. Причины переедания и как с ними справляться?
2. Как исключить еду по привычке и за компанию
3. Что такое заедание и как его прекратить
4. Зачем удовольствие от еды
5. Как распознать насыщение
6. Как вовремя остановиться
7. Чем вместо еды будет наполнена твоя новая жизнь?
1. Причины переедания и как с ними справляться?
2. Как исключить еду по привычке и за компанию
3. Что такое заедание и как его прекратить
4. Зачем удовольствие от еды
5. Как распознать насыщение
6. Как вовремя остановиться
7. Чем вместо еды будет наполнена твоя новая жизнь?
7 уроков по теме изменения пищевых привычек
1. Мотивация и правильная цель
2. Визуализация и проживание нового состояния
3. Поиск первой ниточки
4. Создание трансформационных условий
5. Выстраивание плана повторений
6. Держим руку на пульсе
7. Идём до победного!
1. Мотивация и правильная цель
2. Визуализация и проживание нового состояния
3. Поиск первой ниточки
4. Создание трансформационных условий
5. Выстраивание плана повторений
6. Держим руку на пульсе
7. Идём до победного!
7 уроков по теме здорового сытного питания:
1. Международные организации здравоохранения и их взгляд на питание
2. Сбалансированное растительное питание
3. Рафинированные продукты - оружие современности
4. Животный и растительный белок
5. Как готовить без масла
6. Волшебные рецепты соусов
7. Растительное молоко
1. Международные организации здравоохранения и их взгляд на питание
2. Сбалансированное растительное питание
3. Рафинированные продукты - оружие современности
4. Животный и растительный белок
5. Как готовить без масла
6. Волшебные рецепты соусов
7. Растительное молоко
Дарья Часовких автор и идеолог курса
Дарья Часовских
Короткая история о том, как изменилась моя жизнь, после знакомства с Lifestyle Medicine методы которой, я применяю во всех своих программах..
Стыдно признаться, но когда-то я могла съесть 3-4 круассана и запить это все 3 чашками кофе со сливками. Да, тогда я была на 15 кг толще, и энергии почти не было. В желудке часто было ощущение свинца, настроение на нуле и даже не было желания, что-то менять. И я снова могла просто поесть. А потом винить себя за это.
Но видимо у высших сил на меня были другие планы и мне попалась информация о том, как за несколько шагов решить эту проблему и освободиться от переедания. Сначала я не поверила, что все так просто.
И решила разобраться глубже. На это ушло несколько лет...
Для создания курса я:
Я решила поделиться с вами, так как теперь точно знаю, насколько именно переедание влияет на нашу жизнь. Эта проблема намного шире, чем может показаться вначале!
Но видимо у высших сил на меня были другие планы и мне попалась информация о том, как за несколько шагов решить эту проблему и освободиться от переедания. Сначала я не поверила, что все так просто.
И решила разобраться глубже. На это ушло несколько лет...
Для создания курса я:
- ушла с должности руководителя в крупной компании
- прочитала 128 книг
- прошла обучение в Cornell University, Нью-Йорк
- родила 2х детей
- скинула 15 кг
- поменяла отношение к еде всей своей семьи, многих друзей и клиентов
- организовала центр здорового образа жизни ZОЖ и Галка
Я решила поделиться с вами, так как теперь точно знаю, насколько именно переедание влияет на нашу жизнь. Эта проблема намного шире, чем может показаться вначале!
Вам не стоит тратить на это годы, просто приходите к нам на курс 21 день!
Курс создан командой из 7 экспертов по методологии Lifestyle Medicine, Cornell University, Нью-Йорк
Сколько стоит ваша свобода?
Выберите свой пакет участия в программе
«Свобода от переедания»
«Свобода от переедания»
Самостоятельный
7 видеоуроков "Причины переедания - пути освобождения"
7 уроков по теме изменения пищевых привычек
7 уроков по теме здорового сытного питания
Меню на 21 день с рецептами
Ежедневная целебная телесно-дыхательная практика
Списки покупок на разные бюджеты
С сопровождением куратора
Общий чат с куратором и единомышленниками
Уверенный
7 видеоуроков "Причины переедания - пути освобождения"
7 уроков по теме изменения пищевых привычек
7 уроков по теме здорового сытного питания
Меню на 21 день с рецептами
Ежедневная целебная телесно-дыхательная практика
Списки покупок на разные бюджеты
С сопровождением куратора
Общий чат с куратором и единомышленниками
Короткие напоминания + техники работы с перееданием на 1-3 минуты в течении дня
Премиум
7 видеоуроков "Причины переедания - пути освобождения"
7 уроков по теме изменения пищевых привычек
7 уроков по теме здорового сытного питания
Меню на 21 день с рецептами
Ежедневная целебная телесно-дыхательная практика
Списки покупок на разные бюджеты
С сопровождением куратора
Общий чат с куратором и единомышленниками
9970p
Короткие напоминания + техники работы с перееданием на 1-3 минуты в течении дня
С сопровождением специалиста по питанию и основателя центра + 1,5 часовая групповая сессия
С сопровождением велнесс-коуча
С сопровождением психолога + 1,5 часовая групповая сессия
С сопровождением специалиста по питанию и основателя центра + 1,5 часовая групповая сессия
С сопровождением велнесс-коуча
С сопровождением психолога + 1,5 часовая групповая сессия
Короткие напоминания + техники работы с перееданием на 1-3 минуты в течении дня
С сопровождением специалиста по питанию и основателя центра + 1,5 часовая групповая сессия
С сопровождением велнесс-коуча
С сопровождением психолога + 1,5 часовая групповая сессия
1970p
2970p
Клуб здорового образа жизни "ЗОЖиГалка"
Клуб здорового образа жизни "ЗОЖиГалка"
Клуб здорового образа жизни "ЗОЖиГалка"
Fly - уроки. Это короткие напоминания + техники работы с перееданием на 1-3 минуты в течении дня.
Fly - уроки. Это короткие напоминания + техники работы с перееданием на 1-3 минуты в течении дня.
Fly - уроки. Это короткие напоминания + техники работы с перееданием на 1-3 минуты в течении дня.
Индивидуальный план поддержания результатов на 3 месяца
Индивидуальный план поддержания результатов на 3 месяца
Индивидуальный план поддержания результатов на 3 месяца
Авторский курс "Теория и практика голодания"
Авторский курс "Теория и практика голодания"
Авторский курс "Теория и практика голодания"
Результаты
Получите пошаговую методику избавления от любых зависимостей
Все вместе, мы создали этот курс, который дает поразительный результат, за 15 мин в день
Вы уберете или трансформируете свои негативные пищевые установки
Очистите ведущие системы организма и вкусовые рецепторы
Сбросите 3-6 лишних кг
Начнете намного ярче чувствовать вкус пищи
Навсегда избавитесь от чувства вины за съеденное
Получите рецепты сытных, вкусных и полезных блюд
Познакомитесь с тем, как решают проблему переедания в Америке, Австралии и Европе
На время курса мы предлагаем вам попробовать сбалансированное растительное питание по системе доктора Колина Кэмпбелла, так как оно уникальным образом влияет на изменение ваших пищевых пристрастий.
